こんにちは、やぎ（@yagi_bleat）です。ブログを訪れてくださり、ありがとうございます。
このブログでは、「今の彼女や婚約者と別れようか悩む人」へ僕自身の経験談をお仕えしていきます。
突然のカミングアウトですが、僕は大学時代からお付き合いしてきた彼女へプロポーズ、婚約し、その後お別れをしました。
お付き合いしていた期間は、ちょうど8年間です。
社会人になっての6年間は、関東と東北、日本と海外の遠距離恋愛でしたが、よく続きました。
でも2人の関係が悪化して、別れるまでの最後の1年間は、めっちゃつらかったです。
夢にも出てくるし、無意識のうちに彼女のことを考え出してしまう。そんな状態が1年も続いていました。
そんな僕が、別れた今だからこそ分かる気持ちを「今の彼女や婚約者と別れようか悩むあなた」へお伝えしていきます。
十分に悩んでも別れられないのには理由がある
最初に確認してほしいことがあります。
今の彼女や婚約者と「別れようか悩んでいるのか」、「別れられなくて悩んでいるのか」、確認してみてください。
もしあなたが「別れようか悩んでいる」のであれば、話し合いの余地はないのか、2人で歩みよる余地がないか、考えてください。
せっかくであった2人なので、やり直せないかとことんやるべきだと思ってます。
でも、もしあなたが
「もう十分に悩んだ」
「答えは出ているけど、別れの一言が言えない」
このように答えが出ているけれど、別れられない状態で悩んでいるのであれば、それには理由があります。
それは「サンクコスト」と呼ばれる心理的バイアスがかかっているからです。
時間やお金を支払ったため、損を出しても続けてしまう心理的傾向のことを心理学の用語で、「サンクコストバイアス」と呼びます。
これまでお互いの時間やお金を2人の関係に費やしてきたでしょうから、決めきれずダラダラと続けてしまう気持ちはわかります。
僕自身もそうでしたから。
でも決めきれない理由を知れば、今よりも一歩進めませんか？
決められないのは、あなたのせいではありません。
一度手に入れてしまったものを捨てるには、「サンクコスト」という心理的バイアスが掛かり、捨てられないようになっています。
次の相手が見つかるか心配なら、マーケットに出てみる
もしあなたが、今の彼女や婚約者と別れた後に「次の相手が見つかるか」心配なら、マーケットに出て確認をしてみましょう。
街に繰り出して、ナンパをするわけではありません。
今は「ペアーズ」や「with」などのマッチングアプリで、簡単に出会うことができます。
出会う確率を上げるには、写真の撮り方やプロフィールの書き方に工夫が必要ですが、そんなに難しい話ではないことがわかるでしょう。
僕は1年間、彼女との関係に悩み続けましたが、今はわくわくしています。
新しい彼女を見つけるのは、大学生以来ですから。
僕自身も「ペアーズ」や「with」などのマッチングアプリを使っていますが、もっと早く彼女と別ればよかったです。
結果論ですが、改善の見込みがない彼女に時間とお金を使いすぎました。
答えを出すまでに悩み過ぎです
悩み過ぎて自分をいじめないで。別れて僕はストレスから解放された
もしあなたが、彼女との関係がうまくいかずに悩んでいるなら、自分を責めないで上げてください。
「なんであの時、こんなこと言ったんだ？」
「もっとこうすれば、改善できたはず」
「自分はダメなヤツだ・・・」
真面目な人ほど、こんなふうに自分をいじめていませんか？
僕は正直、彼女との関係に疲れ切っていました。
最後の1年間、彼女は意識してか、無意識なのかわかりませんが、基本的に否定してきました。
何をやっても怒られたり、文句を言われる。
そうすると自分が委縮して、話していても楽しくない。
別れてこうした彼女の否定から逃れることができたため、彼女のストレスから逃げだすことができました。
もしあなたが彼女との関係に自信を無くし、自分自身をいじめているようなら、彼女から離れてストレスを抜いてあげてください。
